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懷孕吃生蠔好嗎？

女 | 0個(gè)月 2021-07-14 14:10:01 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：懷孕吃生蠔好嗎？

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2021-07-14 14:23:32 我要投訴

指導(dǎo)意見：
您好，生蠔也稱之為牡蠣，不僅肉鮮味美，而且是一種營養(yǎng)價(jià)值很高的海產(chǎn)珍品。它的含鋅量居人類食物之首，富含多種礦物質(zhì)及微量元素。但是您一定注意不能吃生的。懷孕期間飲食一定要多樣，因?yàn)槊恳环N食物都有它各自不同的營養(yǎng)價(jià)值，最重要的是任何食物一定要適量，要注意飲食衛(wèi)生，遠(yuǎn)離垃圾食品。懷孕期間每天最好保證1~2個(gè)雞蛋，1~2袋牛奶，3~4兩左右的瘦肉魚蝦。