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朱振國 鶴崗市人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
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2021-07-14 15:54:52 我要投訴
指導意見：
蘋果有豐富的果膠，加速排毒功效并降低熱量吸收，此外蘋果的鉀質(zhì)也多，可以防止腿部水腫。減肥的關鍵還是要加強運動，不能單純的只靠蘋果減肥，一定要合理控制飲食，加強運動。
2021-07-14 15:43:41 我要投訴
首先蘋果富含豐富的維生素，而且熱量較低，能夠促進人體新陳代謝，腸胃消化，所以說對減肥有促進作用，但是并不是說吃蘋果就能夠瘦，想減肥還是需要控制飲食，少吃零食，然后增強有氧鍛煉，加大身體消耗，這樣的話才能達到減肥效果。
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