你好,根據(jù)你的描述濕熱體質平時飲食要清淡,不要吃辛辣刺激油膩的食物,多吃新鮮的蔬菜水果比如芹菜,苦瓜,蓮子,紅豆等。平時多補充水分,可以選擇喝溫水或者菊花茶,金銀花茶,紅豆薏米茶等,不要喝飲料及寒涼的飲品。
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