孕婦便秘怎么辦，很嚴重

      孕婦出現(xiàn)便秘跟活動量少，飲食方面有一定的關(guān)系，建議你可以適當?shù)母共堪茨?，多吃一些新鮮的蔬菜水果，不吃生冷涼辣硬等刺激性的食物，多喝開水，三餐定時定量，避免暴飲暴食慢慢的調(diào)理。

      孕婦便秘很嚴重可以用肥皂頭潤滑肛門，這樣可以促進排便，也可以外用開塞露促進排便。大便通暢以后一定要多喝開水，多吃點蔬菜水果，南瓜，薯類，火龍果，山藥，土豆之類的食物。不要長期久坐，也不要吃辛辣的食物，每天養(yǎng)成排大便的習慣，每天早上空腹喝一杯蜂蜜水可以有效的預防便秘。