一般拉肚子時(shí)不建議吃蝦。
蝦是一種富含蛋白質(zhì)、維生素以及多種礦物質(zhì)的食物，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值較高。在正常情況下，適量食用蝦能夠?yàn)槿梭w補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，增強(qiáng)身體的抵抗力，維持身體正常的生理功能。比如，蝦中的蛋白質(zhì)是人體細(xì)胞和組織的重要構(gòu)成成分，有助于身體的生長(zhǎng)發(fā)育和修復(fù)；其中的礦物質(zhì)如鈣、鐵、鋅等，對(duì)骨骼健康、血液循環(huán)和免疫系統(tǒng)等都有重要作用。
在拉肚子期間，人體的腸胃功能處于較為虛弱的狀態(tài)。蝦屬于高蛋白食物，相對(duì)來(lái)說(shuō)不容易被消化吸收。此時(shí)食用蝦，會(huì)加重腸胃的消化負(fù)擔(dān)，可能導(dǎo)致拉肚子的癥狀進(jìn)一步加重。而且，有些人拉肚子可能是由于食物過(guò)敏、腸道感染等原因引起的。如果是過(guò)敏導(dǎo)致的拉肚子，食用蝦這種容易引起過(guò)敏的食物，可能會(huì)使過(guò)敏反應(yīng)加劇，不利于病情的恢復(fù)。另外，蝦如果烹飪不當(dāng)，可能攜帶細(xì)菌、寄生蟲(chóng)等病原體，在拉肚子時(shí)腸胃免疫力下降的情況下，更容易引發(fā)腸道感染，使病情惡化。
拉肚子期間，飲食應(yīng)以清淡、易消化為主。可以選擇一些米粥、面條等食物，避免食用辛辣、油膩、刺激性食物以及高蛋白、高脂肪的食物。待拉肚子的癥狀緩解后，再逐漸恢復(fù)正常飲食，適量食用蝦等營(yíng)養(yǎng)豐富的食物。
