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2021-07-14 09:39:01
指導(dǎo)意見：
手臂粗?jǐn)[動(dòng)雙臂減?？梢酝ㄟ^在辦公室休息的時(shí)候，來擺動(dòng)雙臂，運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)，也是最可靠的瘦手臂的方法，當(dāng)然也是需要有一個(gè)堅(jiān)持的過程的。建議每天睡前將自己的手臂不停的上下擺動(dòng)，或者做兩刻鐘的瑜伽，這些都能夠起到很好的作用。
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