我總是大驚小怪，對(duì)于別人突然發(fā)出的聲音就會(huì)嚇一跳
女 | 17歲 2021-07-13 23:24:38
1人回復(fù)
來自撫州市
健康咨詢描述： 物理意義是的嚇一跳，身體不控制一跳，而且不能在一段時(shí)間里集中注意力，總是出神，還喜歡跟自己說話，做題也會(huì)這樣說個(gè)不停。有時(shí)候不說還會(huì)集中不了注意力。這是為什么？有什么有效方法解決或緩解這種問題嗎？運(yùn)動(dòng)可以嗎？
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2022-11-02 10:07:18 我要投訴
青春期青少年可以出現(xiàn)一定的心理生理問題，例如情緒不穩(wěn)定，注意力不集中等。大多存在一定的精神心理因素，例如容易受環(huán)境因素的影響，同時(shí)要與個(gè)性或者生理因素有關(guān)。需要調(diào)整心態(tài)，提高自信心，養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，運(yùn)動(dòng)可以緩解焦慮情緒。嚴(yán)重者需要及時(shí)就診。
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