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什么坐姿是錯誤的呢

保密 | 0個月 2021-07-13 19:14:48 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 什么坐姿是錯誤的呢

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任永朋
任永朋 河南省中醫(yī)藥研究院附屬醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 擅長中醫(yī)藥防治各種腎臟病及血液凈化學(xué)的研究，對腎病 幫助網(wǎng)友：27426
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2021-07-13 19:48:45 我要投訴

      最常見的錯誤坐姿是像蝦一樣彎著腰,但矯枉過正,挺成一張弓,同樣可能腰痛,稍稍挺起的中間狀態(tài)最好。4胳膊有支撐避免聳肩和垂著胳膊。把肘部與小臂支撐在桌子或扶手上可以幫助肩膀放松。5左右對稱動作左右不一致,肌肉骨骼的受力就不平均

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