健康咨詢描述: 孩子睡覺時(shí)間很短,請問要怎么辦呢?
孩子睡覺時(shí)間短,有的是因?yàn)槿狈ξ⒘吭匾鸬模梢越o孩子補(bǔ)充鈣或者是維生素ab滴劑只有一部分孩子,是因?yàn)槌圆伙栶囸I引起的睡眠不踏實(shí),注意合理的喂養(yǎng)
嬰兒的總睡眠時(shí)間相應(yīng)減少,漸漸養(yǎng)成夜里長睡白天小睡的節(jié)律,淺睡眠期到深睡眠期的周期也相應(yīng)延長,深睡眠時(shí)間占總睡眠時(shí)間的比例相應(yīng)提高。專家認(rèn)為:12-24個(gè)月的孩子應(yīng)一夜睡到天亮,白天小睡1-2次。所以家長對孩子的睡眠一定要重視,給孩子養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣。
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