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王梅麗 吉安市中心人民醫(yī)院 主治醫(yī)師
擅長: 擅長骨質(zhì)疏松，糖尿病，甲亢，閉經(jīng)，矮小癥，類風(fēng)濕，
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2021-07-12 14:53:18 我要投訴
指導(dǎo)意見：
臀部肥胖主要是吃的過多以及不運(yùn)動(dòng)造成，所以不能坐的太久，給自己定個(gè)時(shí)間，每過一個(gè)小時(shí)起來走走，鍛煉鍛煉，平時(shí)慢慢行走，滑冰時(shí)可以放松自己，同時(shí)可以讓臀部提升，這樣會(huì)很有效果的。除滑冰外，平時(shí)坐時(shí)一定要挺直腰，不要彎著腰，盡量在腰后面放一個(gè)靠腰墊，幫助減少臀部的壓力，
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