水里面含有人體需要的礦物質嗎？

      指導意見：多喝水對身體比較健康，白開水也是最廉價的健康飲料，白開水里面含有較多的營養(yǎng)物質和礦物質，純凈水和礦泉水等桶裝水由于飲用方便深受現(xiàn)代人青睞，喝這些水時一定要保證其衛(wèi)生條件，一桶水最好在一個月內(nèi)喝完，而且人們不應把純凈水作為主要飲用水。因為水是人體的六大營養(yǎng)素之一，水中含有多種對人體有益的礦物質和微量元素，而純凈水中的這些物質含量大大降低，如果平時人們飲食中的營養(yǎng)結構又不平衡，就很容易導致營養(yǎng)失調(diào)。