怎么瘦臀部和大腿,也就是減少臀部和大腿的脂肪的含量要減肥,首先要在飲食上要控制,減少高脂肪,高熱量的食物的攝入,另外要加強有氧運動健身燃燒脂肪,可以起到瘦臀和大腿的效果。另外還可以通過吸脂手術的方法來進行減肥,效果立竿見影,能夠維持不易反彈,但是要到正規(guī)的醫(yī)療機構進行,以免造成不必要的并發(fā)癥。
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