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2021-07-10 18:30:41 我要投訴
閃腰和很多因素有關(guān)，比如骨骼的堅(jiān)硬程度，肌肉是否有利韌帶是否有彈性有關(guān)，如果平時(shí)不經(jīng)常鍛煉就會(huì)用進(jìn)廢退，腰部的靈活程度也會(huì)降低，所以當(dāng)劇烈運(yùn)力的時(shí)候就容易扭傷，只要堅(jiān)持經(jīng)常持之以恒就可以，就可把腰部鍛煉得堅(jiān)強(qiáng)有力
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