頸椎病患者如何進(jìn)行體育鍛煉

      頸椎病患者平時(shí)可以多做一些仰頭的運(yùn)動(dòng)，如放風(fēng)箏，打羽毛球，游泳。有利于病情的恢復(fù)。但是不要進(jìn)行劇烈的運(yùn)動(dòng)，以免導(dǎo)致病情加重。也可以通過針灸，熱敷，按摩的方式進(jìn)行緩解。

      對(duì)于一些輕度的頸椎病患者，一般的體育鍛煉都是可以的，但是對(duì)于脊髓型頸椎病的患者，要嚴(yán)格的限制這種體育鍛煉的進(jìn)行，尤其需要注意不能出現(xiàn)外傷，不能進(jìn)行這種對(duì)抗性的體育活動(dòng)，然后可以做一些5點(diǎn)支撐法，小燕飛，還有游泳這些對(duì)脊柱比較友好的活動(dòng)是可以的。