頸椎病患者日常生活應(yīng)該注意什么

      頸椎病患者日常生活中注意避免頸椎在一個(gè)姿勢(shì)時(shí)間太長(zhǎng)，避免長(zhǎng)時(shí)間低頭看手機(jī)看電腦，多仰頭，避免受風(fēng)著涼，適當(dāng)?shù)膽敉饣顒?dòng)鍛煉比如打羽毛球鍛煉等

      你好，頸椎病包括頸型頸椎病，神經(jīng)根型頸椎病，頸椎小關(guān)節(jié)功能紊亂，椎動(dòng)脈型頸椎病等，不同頸椎病注意的方面并不相同，頸型頸椎病進(jìn)步不要老保持一個(gè)姿勢(shì)，要經(jīng)?；顒?dòng)，可以自行做局部的按摩;神經(jīng)根型頸椎病，不要長(zhǎng)期伏案工作，要經(jīng)常做后仰的動(dòng)作，而頸椎小關(guān)節(jié)功能紊亂要注意保護(hù)頸椎，鍛煉頸椎的肌肉，注意平時(shí)少低頭，多往后仰，恢復(fù)頸椎的曲線。椎動(dòng)脈型頸椎病不要經(jīng)常低頭，或者突然轉(zhuǎn)脖子。