這種情況一般來說,有可能飲食不太均衡,就是吃的蔬菜水果比較少而已,還有就是活動量也不太夠,所以一個建議適當(dāng)?shù)目梢曰顒踊顒?,第二個就是建議多吃新鮮的蔬菜,水果還有就是和個人體質(zhì)的蠕動慢有關(guān)系的,如果要是有大便解不下來的話,可以用點開塞露,平常的時候喝點乳果糖
溫馨提示:
早飯前或起床后喝一杯水有輕度通便作用
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