這種情況一般來說,有可能飲食不太均衡,就是吃的蔬菜水果比較少而已,還有就是活動(dòng)量也不太夠,所以一個(gè)建議適當(dāng)?shù)目梢曰顒?dòng)活動(dòng),第二個(gè)就是建議多吃新鮮的蔬菜,水果還有就是和個(gè)人體質(zhì)的蠕動(dòng)慢有關(guān)系的,如果要是有大便解不下來的話,可以用點(diǎn)開塞露,平常的時(shí)候喝點(diǎn)乳果糖
溫馨提示:
早飯前或起床后喝一杯水有輕度通便作用
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