想哭壓抑煩躁心慌分手

      病情分析：
      您好，據(jù)您所述的情況，當前有明確的與異性之間的相處發(fā)生沖突，同時，由于分手而導致有精神創(chuàng)傷心理是會出現(xiàn)有自我價值感較低。也會出有應(yīng)急狀態(tài)下的一些偏離正常思維的想法不排除
      指導意見：
      這種情況是需要接納當前的情緒波動，另外，盡可能的轉(zhuǎn)換環(huán)境，自我的放松，同時需要理性的看待一些問題，于志同道合的人選擇傾訴或者多接觸一些正能量的群體，以適應(yīng)當前的環(huán)境，保持良好的情緒和狀態(tài)，再進入下個階段

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述自己的上述表現(xiàn)，自己和男朋友分手之后出現(xiàn)異常反應(yīng)可能是給自己精神打擊，創(chuàng)傷嚴重出現(xiàn)心境障礙的。
      指導意見：
      現(xiàn)在首先應(yīng)該學會自己進行調(diào)節(jié)心態(tài)，把心里面壓力全部釋放出來，應(yīng)該有自信心和勇氣，接受現(xiàn)實問題，重新振作精神勇敢去面對，遇到事情多和自己父母溝通交流，希望父母理解幫助自己，陪伴自己共同去面對現(xiàn)實的。

      病情分析：
      剛分手，感覺壓抑，煩躁特別想哭，不想出門見人，自責感覺自己有問題，自我評價過低，對戀愛婚姻產(chǎn)生悲觀消極的想法。
      指導意見：
      這個是現(xiàn)實生活具體的問題導致的情緒變化，出現(xiàn)一些抑郁的狀態(tài)，建議和自己信任的親人朋友多傾訴，緩解壓力，增加各種朋友圈活動和運動改變生活方式，盡快擺脫煩惱困擾。也可以找平臺接受咨詢義診服務(wù)幫助。
      以上是對“想哭壓抑煩躁心慌分手”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你講述自己的情況，你現(xiàn)在情緒是可以理解的，但是應(yīng)該有自信心和勇氣，不要自卑自責的。
      指導意見：
      建議經(jīng)歷精神打擊之后把心里面壓抑事情全部釋放出來，分手對自己來說也許是好事情，兩個人沒有共同語言不能生活在一起，長痛不如短痛，需要你勇敢去面對，接受現(xiàn)實，把心里面壓抑全部釋放出來，遇到事情多和自己家人溝通交流，學會自我進行減壓釋放自己內(nèi)心壓力就可以的。