老年人骨質(zhì)疏松不能睡硬板床,這樣容易導(dǎo)致脊柱變形骨質(zhì)疏松的老人可以通過口服鈣質(zhì)和維生素b,服用抗骨質(zhì)疏松的藥物進行治療,還可以通過含鈣高的食物進行補充,比如牛奶,雞蛋,魚類等
老年人骨質(zhì)疏松,在日常生活中要調(diào)整不正確生活方式,合理膳食,多吃富含鈣質(zhì)食物來補充人體所需要的鈣,如牛奶,豆?jié){,雞蛋,豆制品,根據(jù)自身的身體狀況,可以選擇打太極拳。
溫馨提示:
老年人要攝入足夠的鈣、維生素D、鍛煉等,這能在很大程度減輕骨質(zhì)疏松癥,防止嚴重并發(fā)癥出現(xiàn)。
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