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補鈣補鋅補鐵的能一起吃嗎?

保密 | 0個月 2021-07-10 08:04:46 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 補鈣補鋅補鐵的能一起吃嗎?

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童海濤
童海濤 安徽省第二人民醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 糖尿病、肥胖癥、骨質(zhì)疏松、痛風、脂質(zhì)代謝紊亂以及甲 幫助網(wǎng)友：64895
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2021-07-10 12:11:52

      病情分析：鈣鐵鋅最好要分開補充，這樣會更好的被身體吸收，建議每晚睡覺前補鈣，這樣能有效的維持夜間的血鈣濃度，改善睡眠，但是補鈣的同時不要喝牛奶。如果是補鐵和鋅建議飯后服用，因為鐵和鋅對胃腸道有一定的刺激。如果要同時補鈣，鐵，鋅，可以把這幾種藥物隔開來服用，時間最好錯開，間隔兩小時以上，或者選擇白天補鋅和鐵，晚上補鈣。

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