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趙宇 齊齊哈爾市中醫(yī)醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長: 冠心病，心衰，心律失常。呼吸系統(tǒng)疾病，慢阻肺，哮喘
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2021-07-09 23:05:06 我要投訴
出現(xiàn)焦慮時(shí)可以多吃香蕉，櫻桃，葡萄柚，尤其是香蕉，香蕉最符合人體的營養(yǎng)標(biāo)準(zhǔn)，又能為人臉上增添光澤，因?yàn)橄憬端牡鞍踪|(zhì)中有一種能幫助人腦產(chǎn)生5-羥色胺的氨基酸，當(dāng)人失望，憂郁和痛苦時(shí)，大腦就會(huì)缺少這種氨基酸，吃一些香蕉就可以促進(jìn)這種氨基酸的產(chǎn)生，從而減少焦慮的情緒
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