你好現(xiàn)在坐月子不像以前,現(xiàn)在講究科學(xué)坐月子,大多數(shù)東西都可以吃,只要不吃寒涼,辛辣,不易消化的食物就可以,因?yàn)楫a(chǎn)后的媽媽,抵抗力比較差,胃腸道蠕動比較慢,要吃易消化吸收的食物,流質(zhì)的食物比較好,多喝些湯水,不但利于吸收,也利于催乳,坐月子期間需要注意營養(yǎng)均衡,蔬菜,水果,肉,蛋,奶都要適量食用。營養(yǎng)均衡即利于產(chǎn)婦恢復(fù),也使寶寶身體強(qiáng)壯。祝安康!
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