你好,過度勞累,如果處于過度腰肌勞累的情況,也容易出現(xiàn)腰痛,如睡眠不足、經(jīng)常熬夜加班、過度的運(yùn)動或者坐姿問題。腰椎間盤突出或者腰背肌肉勞損等,比如現(xiàn)在上班族固定的坐姿如果長時間也出現(xiàn)腰痛,還有一些中老年男性伴有腰椎間盤突出、增生、腰椎管狹窄等骨科的慢性疾病,也容易腰疼。
溫馨提示:
可多食新鮮的水果和蔬菜,以保證維生素的攝入量。
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