要預防一型糖尿病,大家需要堅持做體育運動,每天需要運動半個小時,可以選擇自己喜歡的運動項目,就比如慢跑,游泳,還要散步等等,運動主要是能夠有效地改善人體胰島素的敏感性,同時還能夠有效的預防人體形成其他的一些并發(fā)癥,但是大家一定要堅持下去,才能夠取得較為明顯的效果,所以大家還是要特別注意。
溫馨提示:
要根據(jù)自身體重定制合理的飲食計劃,選擇低血糖生成的食物。運動時應遵循循序漸進的原則,使身體逐步適應,并在運動過程中逐步提高運動能力。
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