脾虛有什么癥狀,該怎樣治療,有沒有好的食療方法?

      脾虛的癥狀表現(xiàn)為大便溏泄，身重膚腫、肥胖、脂肪堆積，神疲乏力，頭目眩暈、臉上長斑、長痘等。脾氣虛弱的人可以吃黃芪、黨參、蓮子、扁豆、山藥。脾陰不足的人，可以食用石斛、山藥、黃精來滋脾陰。易拉肚子、腹瀉的人群可以用扁豆、蓮子肉來健脾益氣。

      必須的話，會出現(xiàn)精神疲倦，食欲不振或者是乏力的癥狀，可以多吃一些南瓜，小米，蘋果，可以多吃一些新鮮的蔬菜和水果，可以吃一些補脾益氣的食物。正常的時候也要注意多休息。