怎樣快速提臀瘦腿

      指導(dǎo)意見：
      注射瘦小腿找出肌肉分布，根據(jù)美學(xué)設(shè)計確定注射點，消毒后進(jìn)行定量、定層注射，只留下幾個細(xì)小的注射針眼，無明顯痛感，注射后配合做拉伸，使注射效果更佳。手術(shù)后在手術(shù)部位如果有腫脹淤血的情況，可以用冰塊冷敷3-4天，便于消腫。手術(shù)后一合周內(nèi)避免手術(shù)部位沾水。留意手術(shù)后的恢復(fù)情況

      首先應(yīng)該避免久坐，多進(jìn)行體育運動可以選擇慢跑跳繩快走，騎行等運動方式增加身體消耗量，然后就是控制飲食結(jié)構(gòu)，少吃多餐，不要吃外賣或者其他油炸，食品，燒烤，甜食等等，多吃新鮮水果蔬菜。