病情詢(xún)問(wèn)，關(guān)于睡眠方面

      病情分析：
      你好，看了你的描述，首先你現(xiàn)在的心情可以理解，你現(xiàn)在的主要癥狀就是睡眠不好，中間醒了睡不著了。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      根據(jù)你的描述以及提供的年齡，你這個(gè)年齡學(xué)習(xí)壓力很大的，可能有時(shí)候會(huì)熬夜，但是十一點(diǎn)睡覺(jué)是可以的，只睡倆個(gè)小時(shí)就再睡不著了，這時(shí)候會(huì)很著急的對(duì)嗎，那么越是著急越睡不著，這時(shí)候可以聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)催催眠，不緊張就能睡著了。

      病情分析：
      看你的年齡應(yīng)該并不大，這種情況經(jīng)常出現(xiàn)吧，如果只是偶爾出現(xiàn)的話(huà)，不要太過(guò)于的緊張和擔(dān)心。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      其實(shí)像你這種情況的話(huà)，白天應(yīng)該適當(dāng)?shù)亩嘧鲎鲞\(yùn)動(dòng)，讓自己盡量的放松下來(lái)，緩解自身的緊張感和焦慮感，能夠聽(tīng)聽(tīng)輕松的音樂(lè)，找一些自己喜歡的運(yùn)動(dòng)做。