中暑后不能吃生冷的食物,因為中暑患者大多脾胃虛弱,大量食用生冷食物和寒性食物會進一步損傷脾胃陽氣,還會影響消化功能,重者會出現(xiàn)腹瀉、腹痛等癥狀。舉措建議可以吃一些較為清淡,容易消化的食物,補充必要的水分,鹽,熱量,維生素,蛋白質等。也可適當吃一些魚,肉,蛋,奶等以保證人體所必需的營養(yǎng)成分。注意事項注意長時間出門一定要做好防護措施戴帽子或打遮陽傘。也要注意剛出完汗不要立即洗澡,隨身攜帶清涼油。
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