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王闖 鶴崗市人民醫(yī)院 主治醫(yī)師
擅長: 陰道炎，子宮內(nèi)膜炎，子宮肌瘤，月經(jīng)不調(diào) 以及生殖內(nèi)
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2021-07-08 20:44:28 我要投訴
指導(dǎo)意見：
月經(jīng)期間是可以喝酸奶的。適量的酸奶、適宜溫度的酸奶對月經(jīng)期間的體質(zhì)恢復(fù)是很有幫助的。酸奶內(nèi)含有大量的活性乳酸菌，能夠平衡人體腸道菌群，促進(jìn)食物消化與吸收，可以改善月經(jīng)期間由于食欲不振而引起的消化功能紊亂癥狀；酸奶里含有葡萄糖、果酸、果糖、鈣、鐵等微量元素、礦物質(zhì)成分，適量喝一些酸奶，可以緩解焦慮緊張情緒，促進(jìn)睡眠。
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