月經(jīng)期能喝酸奶嗎

      月經(jīng)期可以喝酸。月經(jīng)是由子宮內(nèi)膜壞死脫落出血而引起的，受到卵巢分泌性激素調(diào)節(jié)，酸奶對月經(jīng)沒有什么影響，而且月經(jīng)期喝酸奶還有助補充營養(yǎng)。月經(jīng)期注意避免生冷辛辣刺激飲食。

      月經(jīng)期間是可以喝酸奶的，每個人的胃腸功能不一樣，月經(jīng)期的癥狀不一樣，只要自己平時習(xí)慣喝酸奶，月經(jīng)期也沒有明顯的肚子痛，是可以喝的，月經(jīng)期間主要少吃辛辣生冷，刺激性大的食物，身體素質(zhì)好的飲食要求沒那么嚴(yán)格

      月經(jīng)期間是可以吃酸奶的，這個可能增加營養(yǎng)，保持我們菌群正常，但是不要吃冰箱里的東西，不要吃過涼的就可以了，另外來月經(jīng)期間注意休息，避免勞累和著涼，不要劇烈運動
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