生完寶寶第一周吃什么？

      生完寶寶第1周盡量多吃一些容易下奶的食物，要多吃一些糖類食物，比如鯽魚湯、豬蹄黃豆湯、小米粥、菠菜瘦肉粥等，也要多吃一些清淡的，富有營養(yǎng)的食物。

      產(chǎn)婦在生完孩子之后，建議多吃一些湯水比較豐富的食物，比如豬蹄湯，排骨湯，母雞湯等，有利于乳汁的分泌，葷素搭配。不建議在哺乳期間吃辛辣刺激生冷的食物。