覺得好累，又表達不出來自己具體想法，

      你工作感覺很累勝任不了，像這種情況你可以與領導談，在談之前你也可以先列好提綱或者是寫一份具體的書面材料。最好對自己多一些鼓勵工作方面也要向各方面都好的人去模仿和學習。實在干不了的話，也可以換一份其他的工作。

      病情分析：
      工作上的好多事情自己做不了，自己又講不清楚。總是翻來覆去的想工作上的事兒。自己完不成工作任務，想和領導反應，但是又覺得表達不清楚。所以一切的壓力都自己憋在心里了，你目前是有抑郁癥的。
      指導意見：
      建議你看一段時間的心理醫(yī)生調理一下情緒和認知。你這樣一直自己悶著，自己扛著會成受不了的。所以還是尋求醫(yī)生的專業(yè)幫助。另外，在工作上可以和領導反映，這不是什么丟人的事。因為我們并不是萬能的英雄，有些工作確實做不了，或者是做不得不夠好。

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述自己現(xiàn)在的表現(xiàn)，自己感覺很累，工作中很多事情自己做不了，但是天天腦子時時刻刻都考慮這些事情，考慮是工作壓力大，缺乏自信心和勇氣的原因。
      指導意見：
      首先應該學會調節(jié)自己心態(tài)，有自信心和勇氣，多戶外參加集體性活動，選擇自己感興趣或開心快樂事情分散注意力，遇到事情多和家人領導之間進行溝通交流，必要時到正規(guī)醫(yī)院咨詢心理醫(yī)生的。
      以上是對“覺得好累，又表達不出來自己具體想法，”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！