男生如何快速瘦小腿

保密 | 0個月 2021-07-07 06:49:54 2人回復來自未知

健康咨詢描述：男生如何快速瘦小腿

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2021-07-07 14:43:56 我要投訴

男生快速瘦小腿，首先應該控制飲食，不要吃油炸的食物，比如油條，高油條，油炸糕，油炸薯片，也不要吃生冷辛辣刺激性食物，每天保證充足的睡眠，多進食富含蛋白質(zhì)及維生素豐富的食物。

朱金龍馬鞍山市人民醫(yī)院主治醫(yī)師擅長: 糖尿病,原發(fā)性高血壓,甲狀腺功能亢進癥,型糖尿病, 幫助網(wǎng)友：32506

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2021-07-07 09:52:11 我要投訴

首先應該增強有氧鍛煉，每天進行半小時以上的慢跑，快走跳繩，爬山等，鍛煉前要熱身，鍛煉后要拉伸，然后應該控制飲食，多吃新鮮水果蔬菜，戒煙戒酒，不要吃零食和其它燒烤類食物。

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本品適用于絕經(jīng)后婦女雌激素受體陽性或不詳?shù)霓D(zhuǎn)移性...[說明書]

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