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考完試放假20天胖了五斤,如何快速減肥

男 | 17歲 2021-07-06 22:03:06 1人回復(fù) 來自佛山市

健康咨詢描述: 考完試放假20天胖了五斤,如何快速減肥,

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

梁茵
梁茵 溫州市人民醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 糖尿病,甲狀腺疾病,痛風(fēng),腎上腺疾病,垂體疾病及骨 幫助網(wǎng)友:7139
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2021-07-07 09:42:36 我要投訴

      減肥是沒有快速的方法的,而且快速減肥傷害身體還容易復(fù)發(fā),科學(xué)的減肥模式是一個(gè)逐漸的過程,需要控制飲食,不吃熱量高的食物,同時(shí)配合有效的有氧運(yùn)動(dòng),堅(jiān)持下去,這才是減肥的最佳選擇

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