小肚子大的煩惱，怎么辦

女 | 32歲 2021-07-06 00:21:30 1人回復(fù) 來自宜昌市

健康咨詢描述：小腹部大是什么原因，是胖嗎，現(xiàn)在覺得小肚子好大，怎么解決呀

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成波濱州市中心醫(yī)院主治醫(yī)師擅長: 消化道息肉，消化道早癌，消化道潰瘍，潰瘍性結(jié)腸炎，幫助網(wǎng)友：52140

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2021-07-06 08:21:00 我要投訴

小腹部肥大，有可能是脂肪堆積過多引起來的，平時不要長期久坐，可以經(jīng)常做腹部運(yùn)動，比如俯臥撐，仰臥起坐，呼啦圈運(yùn)動可以促進(jìn)脂肪代謝，這樣就可以逐漸的減輕肥胖，平時也要適當(dāng)?shù)目刂骑嬍沉拷?jīng)常鍛煉。

2021-07-06 08:24 ask9171613385 追問

我說的肚臍下面的肚子，脂肪不是堆積在上面嗎，我也沒怎么吃啊，吃的也不多啊

2021-07-06 08:25醫(yī)生回答：

肚臍眼下面的也是脂肪堆積引起來的，你沒有吃太多的食物，但是肥胖這種情況一般和長期久坐是有關(guān)系的，如果體內(nèi)有寒氣，有宮寒也容易出現(xiàn)帶脈瘀堵，出現(xiàn)肚子變大。

2021-07-06 08:27 ask9171613385 追問

哦哦，那要怎么辦呢，怎么才能讓它小呢

2021-07-06 08:28醫(yī)生回答：

首先你要到中醫(yī)科去看一下自己有沒有宮寒？如果有宮寒需要用中藥進(jìn)行調(diào)理，平時不要長期久坐，經(jīng)常的鍛煉這樣就可以減輕癥狀。