心情不好情緒控制不好

      病情分析：
      你好，聽(tīng)你的描述，能感覺(jué)到你心情低落，是不是最近學(xué)習(xí)壓力過(guò)大，或者是和朋友產(chǎn)生了矛盾呢
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議轉(zhuǎn)移注意力，多培養(yǎng)興趣和愛(ài)好，多做自己喜歡的事情，多跟自己的好朋友聊天，買一些禮物送給自己，調(diào)整一下情緒，使心情愉快從低落情緒里走出來(lái)

      病情分析：
      你好，小姑娘。從你描述的情況來(lái)看啊，這種狀況還是涉及到一個(gè)人情緒的抑郁或者悲傷這方面的問(wèn)題。當(dāng)然這個(gè)情緒是否考慮達(dá)到心理障礙的水平。那么還需要對(duì)你的狀況要了解的更多。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你目前的狀況呢，你可以到醫(yī)院精神心理科進(jìn)一步去明確這個(gè)問(wèn)題。另外不知道你的這種狀況是從什么時(shí)候開(kāi)始出現(xiàn)的，到現(xiàn)在有多長(zhǎng)時(shí)間了？因?yàn)槟憬衲瓴?4歲嘛，所以說(shuō)你目前的問(wèn)題是需要先告訴你的家人。可以考慮。心理咨詢。當(dāng)然后面有什么具體的你也可以繼續(xù)來(lái)問(wèn)我。

      病情分析：
      你好，這位女生從你描述的狀況來(lái)看的話，到了青春期啊，你們可能感到有一些心理逆反的。突然感覺(jué)到自己在這個(gè)社會(huì)上是最可憐的人，最不被理解的人，最委屈的人，是有了什么事情都不可以向自己的父母傾斜，感到不被他們理解關(guān)愛(ài)和支持。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      這種情況下，建議你可以找學(xué)校的心理老師或者當(dāng)?shù)氐男睦碜稍儙?，進(jìn)行一對(duì)一的心理咨詢，或者找這個(gè)平臺(tái)的在線咨詢心理師進(jìn)行一對(duì)一的心理咨詢，相信老師們能夠幫助你找到問(wèn)題產(chǎn)生的原因和解決的辦法，緩解焦慮壓力，平復(fù)情緒，恢復(fù)正常，學(xué)習(xí)生活
      以上是對(duì)“心情不好情緒控制不好”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      看了敘述分析，根據(jù)癥狀考慮，屬于情緒低落?？赡茉诂F(xiàn)實(shí)生活學(xué)習(xí)中壓力比較大，考慮的比較多，內(nèi)心比較郁悶導(dǎo)致的。再就是與個(gè)人的性格和成長(zhǎng)經(jīng)歷有著直接的關(guān)系。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議正確面對(duì)生活學(xué)習(xí)中的壓力，尤其是在青春期情緒容易不穩(wěn)定的年齡階段，不管遇到什么事情，首先要保持冷靜，遇事要多從正面去考慮，不要讓一些不開(kāi)心的事情干擾自己的情緒，更不要過(guò)于在意別人對(duì)自己的評(píng)價(jià)。要克服自卑，樹(shù)立自信心，集中精力做好自己應(yīng)該做的事情，不斷提高自己的心理承受能力，才能使才能生活的開(kāi)心快樂(lè)，健康的成長(zhǎng)！

      病情分析：
      如果經(jīng)常性的情緒，很容易出現(xiàn)低落，甚至莫名的悲觀，想哭，等等情況考慮你現(xiàn)在的情況，是抑郁情緒，你可能是有抑郁傾向
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議平時(shí)多給自己一些積極的想法和積極的心理，暗示可以試著多和朋友傾訴交流，培養(yǎng)一些興趣愛(ài)好，讓自己從中體會(huì)快樂(lè)