睡眠量大大增加的問題
健康咨詢描述： 近兩個(gè)星期每天睡十二個(gè)小時(shí)以上還總是困另外還有不愿意社交社交事出現(xiàn)害怕冒汗等癥狀出門在外很自卑與家人溝通不來
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病情分析：
你好，你是突然有了這個(gè)情況嗎？還是之前就有過這個(gè)情況，你平時(shí)有沒有什么好朋友，或者是和誰比較聊的來
指導(dǎo)意見：
你可以給自己找一個(gè)有興趣的事情，而且還要樹立起來自己的自信，你現(xiàn)在這個(gè)年齡正是人生最好的時(shí)光，給自己有一個(gè)小小的規(guī)劃，然后試著努力一下，保證睡眠的情況下，要大膽的去做出每一步
醫(yī)生您好是突然有了這種情況我沒有好朋友也沒有和誰聊得來我平常沒有喜歡做的不敢出門經(jīng)常一個(gè)人宅在家里
這樣怎么可以呢，平時(shí)要多看點(diǎn)有正能量或者搞笑的視頻，給增加自己，增加點(diǎn)樂趣，給自己一個(gè)規(guī)劃，不然你這樣總宅在家里胡思亂想的情況下，時(shí)間久了容易得抑郁喲
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但如果經(jīng)常出現(xiàn)睡眠時(shí)間過長，那么一般考慮與植物神經(jīng)紊亂以及神經(jīng)方面的炎癥有一定關(guān)系的，所以應(yīng)該及時(shí)去神經(jīng)內(nèi)科進(jìn)行一下檢查，平時(shí)不要太勞累，經(jīng)常鍛煉身體，調(diào)整心態(tài)。
不是的是最近兩個(gè)星期才有這種情況的
可以找中醫(yī)中藥調(diào)理
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向你這種情況，自己要注意多與外界溝通，多看一些雜志書籍，轉(zhuǎn)移注意力，另外多運(yùn)動(dòng)，比如說參加戶外運(yùn)動(dòng)，如果還是不能緩解的話，可以找心理醫(yī)師咨詢一下！保持心情舒暢規(guī)律作息
以上是對(duì)“睡眠量大大增加的問題”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
醫(yī)生您好這種沒有心理疾病只是內(nèi)向是嗎
就是這樣的。
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