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吃燒烤時(shí)如何搭配才能營(yíng)養(yǎng)呢?

男 | 0個(gè)月 2021-07-04 21:35:05 2人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 吃燒烤時(shí)如何搭配才能營(yíng)養(yǎng)呢?

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李瑞婷
李瑞婷 雙塔韓玉民中醫(yī)診所   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 慢性腎炎；慢性腎功能不全；腎病綜合征；遺尿癥；泌尿 幫助網(wǎng)友：111940
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2021-07-04 22:03:21 我要投訴

      吃燒烤時(shí)盡量葷素搭配才能夠營(yíng)養(yǎng)美味的，一般的可以選擇一些新鮮的蔬菜進(jìn)行烤制，配合一些新鮮的肉類烤串兒吃的時(shí)候我才能夠答道葷素搭配的效果

王坤
王坤 南陽醫(yī)學(xué)高等?？茖W(xué)校第一附屬醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長(zhǎng): 冠心病,充血性心力衰竭,慢性支氣管炎,慢性胃炎,腸 幫助網(wǎng)友：42828
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2021-07-04 22:01:46 我要投訴

      本身燒烤就是一個(gè)高脂高熱量食物，不是一個(gè)健康的飲食習(xí)慣，所以來說搭配什么都是營(yíng)養(yǎng)過剩的，建議你盡量少吃一些燒烤，避免過度攝入，保持良好的生活習(xí)慣，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)鍛煉。

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