怎么瘦腿呀！

      如果有全身的肥胖需要先減肥，大腿肥胖以抽脂為主，小腿的肥胖脂肪的堆積可以抽脂如果是肌肉肥大可以通過肉毒素或者是射頻消融等方式讓肌肉萎縮來進(jìn)行腿型的塑形，同時還可以按摩腿部以塑形，通過按摩刺激腿部的穴位，促進(jìn)血液和淋巴循環(huán)，排出毒素、消除水腫。

      要想瘦腿，首先還是要從減少主食開始，嚴(yán)格的控制攝入的熱量，增加消耗的熱量，少吃脂肪含量高的食物，另外要多參加體育鍛煉，建議每天一個小時以上的有氧運(yùn)動。