鈣的來(lái)源有哪些？哪些來(lái)源醫(yī)生是比較推薦的？
保密 | 0個(gè)月 2021-07-04 10:35:27
1人回復(fù)
來(lái)自未知
健康咨詢(xún)描述： 鈣的來(lái)源有哪些？哪些來(lái)源醫(yī)生是比較推薦的？
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2021-07-04 12:35:49 我要投訴
2/3左右的鈣都是從飲食中輸入，說(shuō)一定要給孩子多吃水果蔬菜，多吃一些粗纖維的食物，絕對(duì)的不要挑食或者是偏食，同時(shí)給孩子增加戶(hù)外活動(dòng)的時(shí)間，運(yùn)動(dòng)和曬太陽(yáng)也是蓋的很好的來(lái)源，如果是輕度的，那就是給寶寶飲食調(diào)整運(yùn)動(dòng)太陽(yáng)，嚴(yán)重那就給寶寶晚上睡覺(jué)前多喝牛奶，補(bǔ)補(bǔ)鈣
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