健康咨詢描述: 我今年14,身高一米七二,體重126,骨骼線線還沒閉合,那種市面上特別的長高鈣,還是OTC國字準(zhǔn)藥號的鈣,哪種效果好?
青少年如果長高吃鈣片的話,一般來講可以口服一些碳酸鈣d3這種藥物,同時還要積極的加強優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)飲食,增強體機免疫能力,作息規(guī)律避免辛辣刺激性的食物,避免油膩性的食物,避免抽煙喝酒,避免使用激素類的藥物,適當(dāng)?shù)倪M行體育運動鍛煉,對于身高的生長也是有很大的幫助的。
你的年齡在十四歲,建議你不要過多的服用補鈣藥物,如果身體的鈣補多了,會引起骨關(guān)節(jié)提早的閉合影響生長發(fā)育。平時你只要正常飲食,多吃些有營養(yǎng)的食物就可以了。
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