其他類似問題
醫(yī)生回復區(qū)
2021-07-04 05:50:00 我要投訴
科學減肥的方法：1、進行適當?shù)娘嬍晨刂贫豢梢怨?jié)食，因為減肥過程當中一定要做到飲食的均衡，才能保證機體基本的代謝，維持身體健康。如果過度節(jié)食會造成某些營養(yǎng)素的欠缺而危害身體。2、適當增加運動而絕不是大量的運動，因為在運動的過程當中有可能會對肥胖人群的膝關節(jié)和臟器產生損傷。如果在減肥過程當中進行運動，一定要根據(jù)每個人具體的情況設計合適的運動量和合適的方式。3、一定要養(yǎng)成良好的生活方式，因為肥胖的本質就是生活方式不良所造成的過多脂肪在體內蓄積，養(yǎng)成飲食有節(jié)、起居有常、勞作有序的良好生活方式至關重要。
1
2
3
4
您可能關注的問題
醫(yī)生在線免費咨詢
