瑜伽對(duì)膝關(guān)節(jié)損傷大嗎
保密 | 0個(gè)月 2021-07-03 19:59:08
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健康咨詢描述： 瑜伽對(duì)膝關(guān)節(jié)損傷大嗎
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
李巖峰 上海市第六人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長(zhǎng): 創(chuàng)傷骨科，手外科各類手術(shù)。尤其擅長(zhǎng)中西結(jié)合的脊柱手
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2023-01-02 03:01:27 我要投訴
瑜伽，對(duì)膝關(guān)節(jié)沒(méi)有損傷，瑜伽屬于一種對(duì)身體塑形的健身方式，能夠?qū)ι眢w的肌肉韌帶進(jìn)行拉伸，建議初期練瑜伽時(shí)不能過(guò)度拉伸，避免使肌肉韌帶損傷，這樣會(huì)對(duì)膝關(guān)節(jié)周圍的肌肉韌帶又，很好的拉伸塑形作用。
疾病百科| 膝關(guān)節(jié)損傷
掛號(hào)科室：骨傷科
溫馨提示：
無(wú)特殊預(yù)防方式，盡量避免外傷，同時(shí)生活中注意培養(yǎng)良好的習(xí)慣。
膝關(guān)節(jié)損傷常見(jiàn)于體育運(yùn)動(dòng)中的接觸性或非接觸性損傷，包括膝關(guān)節(jié)半月板損傷、膝關(guān)節(jié)韌帶損傷（兩者常合并發(fā)生）、髕骨脫位、肌腱斷裂等一系列損傷性疾病。... 更多>>
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