糖尿病吃什么吃什么好

      指導(dǎo)意見：
      綠葉蔬菜對(duì)于糖尿病的患者來說是最好的。綠葉的蔬菜包括有很多種類，如菠菜、芹菜、小白菜、大白菜、油麥菜?？嘬能磔锷?。或者是其他一些綠葉的蔬菜。都能夠起到良好的預(yù)防血糖升高的一種作用。

      糖尿病患者建議每日少食多餐，每餐可以有適量的主食、肉類、蛋類、菌類、蔬菜、豆制品。主食建議粗細(xì)糧搭配，這樣可以減少細(xì)糧的升糖指數(shù)，減少血糖的波動(dòng)。肉類可以選擇精瘦肉或魚肉，避免吃肥肉。另外，每日可以飲用250至500毫升的純牛奶。水果也是可以吃的，但是建議在血糖控制達(dá)標(biāo)后吃，可以在兩餐之間食用少量的水果。