健康咨詢描述: 因為要考證,連續(xù)幾個禮拜每晚睡覺都要到一兩點睡,星期一晚上2點睡,凌晨4點出現(xiàn)惡心難受,去上了廁所,這幾晚都沒事,昨晚12點左右睡,到一兩點又出現(xiàn)有點惡心,就是一種難受的感覺,不知道是心還是哪里,就是不舒服,怎么辦,能調(diào)理回來嗎,接下來我會早點休息
長時間的熬夜對身體的影響比較大,而且熬夜會導致身體免疫力下降,會引起一些腸胃系統(tǒng)疾病或者是腦部疾病,所以出現(xiàn)惡心,您要檢查一下是不是消化系統(tǒng)問題,您平時要調(diào)整自己的飲食和生活習慣。
病情分析:
您的不適情況明顯是過度精神勞累和熬夜導致的胃腸功能紊亂,以后加以注意和改正的話,是可以逐漸恢復正常的。
指導意見:
建議您可以口服腸道益生菌調(diào)整一下腸道功能,常用的有乳酸桿菌、雙歧桿菌和枯草桿菌等??梢匀芜x一種服用一周以上時間看看效果。同時建議您日常應該保持一個良好的生活習慣,應該不要熬夜,注意勞逸結(jié)合,不要吸煙喝酒,養(yǎng)成一日三餐按時吃飯的好習慣,少吃辛辣刺激和難以消化的食物,同時結(jié)合一定量的體育運動來促進胃腸功能。
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