任何一種食品吃多了都是不好的,紅棗是一個健康食品,里面還有很多的微量元素和維生素,可以抗衰老,幫助身體補充有效的營養(yǎng)成分,因此有很多人都非常喜歡吃,但是紅棗本身含糖量非常高,因此對一些血糖比較高的人,紅棗還是要控制,不能攝入太多。
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