軟骨損傷的人怎么運(yùn)動(dòng)
保密 | 0個(gè)月 2021-07-03 12:52:41
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健康咨詢描述： 軟骨損傷的人怎么運(yùn)動(dòng)
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2021-07-03 12:58:05 我要投訴
對(duì)于病人出現(xiàn)了膝關(guān)節(jié)軟骨損傷的情況，鍛煉主要是在膝關(guān)節(jié)部不負(fù)重的情況下，進(jìn)行下肢肌肉的力量鍛煉及關(guān)節(jié)部位韌帶關(guān)節(jié)囊的鍛煉，以恢復(fù)關(guān)節(jié)部位的穩(wěn)定性，這再就是避免長(zhǎng)時(shí)間活動(dòng)引起的下肢肌肉萎縮情況。
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