總是困，嗜睡。一天能睡12小時
女 | 19歲 2021-07-03 08:17:13
1人回復(fù)
來自北京市
健康咨詢描述： 總是困晚上8點睡到第二天7點。中午還睡半小時到一個小時。19歲，不知道這是怎么了
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2022-12-15 21:18:56 我要投訴
嗜睡也是一種睡眠障礙。有些可能與精神心理因素有關(guān)，例如壓力或者是不良情緒的影響，有些也與軀體因素有關(guān)，例如體質(zhì)差或者過度疲勞。需要根據(jù)不同的原因具體分析，需要保持平常心態(tài)，多參與戶外活動，增強體質(zhì)，養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，嚴(yán)重者需要及時就診。
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