我的抑郁性精神障礙十九年了，吃著利培酮一天兩片

      病情分析：
      這肯定是你自己情緒的變化，無論如何的，你們之間出現了什么問題，讓你們相處了這么長時間，肯定彼此還是有感情的。
      指導意見：
      所以這份感情的失去，你肯定會有內心當中的緊張和波動，產生了一些焦慮的情緒，影響到你晚上的睡眠質量就像失戀一樣很多的時候，可能需要一段時間來慢慢的改變自己的情緒，不要鉆牛角尖。

      病情分析：
      根據你的描述，這種情況多考慮是由于在情感上受到一定挫折打擊、生活突然改變所導致的負面情緒。
      指導意見：
      如果你已經決定與她分開，建議你進行積極的自我調整：可以培養(yǎng)一些良好的興趣愛好、堅持進行適度的的體育鍛煉來充實自己，多結交一些新的朋友，多參加一些集體活動，不要過于自我壓抑，放松心態(tài)。

      病情分析：
      你好，根據你所描述的大概的情況，如果一直服用著這個藥物，治療效果一直開始，可以只是因為目前她跟你不在一起而引起睡眠障礙
      指導意見：
      對于這種情況，說明你心里還是有一定的顧慮的，所以會影響你的睡眠障礙出現，對于這種情況，如果你能夠慢慢的放松心情，不要太在意，不要太留戀她的話，慢慢的應該能夠逐漸的恢復到正常的睡眠狀態(tài)，另外可以多參加一些戶外的活動，這些都有利于睡眠的改善規(guī)律，作息不要熬夜
      以上是對“我的抑郁性精神障礙十九年了，吃著利培酮一天兩片”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      從你描述的情況來看，女友離開后，出現了睡眠障礙。這種情況一般考慮可能對女友存在著一定的不舍和擔心，思慮過多引起的精神緊張，心理壓力大有關。
      指導意見：
      建議你調整心態(tài)，放松心情，減輕壓力，學會管理和控制自己的情緒，保持情緒穩(wěn)定，遇到問題換個角度去考慮，也許心情就會愉悅許多，平時多和家人及朋友溝通交流，釋放內心的壓抑，以取得他們的支持和幫助。