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女性吃什么不長白頭發(fā)？

女 | 0個月 2021-07-03 06:06:25 1人回復 來自未知

健康咨詢描述： 女性吃什么不長白頭發(fā)？

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吳志華
吳志華 中國人民解放軍聯(lián)勤保障部隊第九〇八醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 濕疹,帶狀皰疹,足癬,尖銳濕疣,梅毒,白癜風,雀斑 幫助網(wǎng)友：25901
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2021-07-03 06:43:44 我要投訴

      預防白頭發(fā)能吃的食物有很多。因為人到了中年之后。脾胃提供的營養(yǎng)不足而造成了白頭發(fā)。中老年人如果吃肉比較少的話，也會導致頭發(fā)早白。平時要多吃一些黑豆還有黑米及黑芝麻和核桃等。你要多吃烏雞，牛肉和羊肉，還有豬肝和雞及海參等食物。多吃胡蘿卜，菠菜及香菇和黑木耳，對頭發(fā)也是保養(yǎng)比較好的。

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