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李錦亮 濰坊市婦幼保健院 副主任醫(yī)師
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2021-07-02 16:47:33 我要投訴
男孩的身高主要由于父母雙方的遺傳以及后天的營(yíng)養(yǎng)狀況有關(guān)系。如果男孩想長(zhǎng)高，需要從以下幾個(gè)方面來(lái)處理。首先，孩子要保證充足的睡眠時(shí)間，一天不能低于八個(gè)小時(shí)，最好能達(dá)到十個(gè)小時(shí)左右。其次，家長(zhǎng)要保證孩子的營(yíng)養(yǎng)充足，尤其讓孩子多吃魚(yú)蝦蛋奶等優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)。另外，孩子要經(jīng)常適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，建議多做跳繩，跳高，拉單杠等運(yùn)動(dòng)。
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