男孩子怎樣長高

男 | 0個月 2021-07-02 15:45:22 1人回復來自未知

健康咨詢描述：男孩子怎樣長高

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2021-07-02 16:47:33 我要投訴

男孩的身高主要由于父母雙方的遺傳以及后天的營養(yǎng)狀況有關系。如果男孩想長高，需要從以下幾個方面來處理。首先，孩子要保證充足的睡眠時間，一天不能低于八個小時，最好能達到十個小時左右。其次，家長要保證孩子的營養(yǎng)充足，尤其讓孩子多吃魚蝦蛋奶等優(yōu)質蛋白質。另外，孩子要經(jīng)常適當?shù)倪\動，建議多做跳繩，跳高，拉單杠等運動。

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